«Зимой ешьте больше апельсинов» — слышали все с детства.
В китайской традиции считается иначе. У цитрусовых холодная природа, и зимой они ещё сильнее охлаждают организм. То же самое с сырыми овощами, холодными напитками и молочкой из холодильника. Не запрет, а просто меньше.
Ноябрь — первый месяц зимы по китайскому календарю. Считается, что зима задаёт здоровье на весь год.
Что взять в зимний рацион:
— горячие блюда и пряности: имбирь, корица, гвоздика;
— тыкву, фасоль, морковь, пшённую кашу, квашеную капусту;
— пуэр или хороший чёрный чай
И держите в тепле поясницу, колени и стопы.
В полном прогнозе на ноябрь есть важная деталь: в каких трёх секторах в ноябре лучше не спать, чтобы не обострялись хронические болезни.
✅ Те, кто напишут НОЯБРЬ мне в личку – получат прогноз в директ.
